The classes will be organized around the theme of “Sitting” to help participants discover and unlock stresses. Each single class will explore a particular aspect of the theme and will be a complete exploration, useful on its own. 

 

This series is intended for those who suffer discomfort from sitting for long hours. It would not be appropriate  for those who cannot go down to the floor and get up again easily as the lessons involve many changes of position.

​

Die Kurse werden rund um das Thema „Sitzen“ organisiert, um den Teilnehmern dabei zu helfen, Stress zu entdecken und abzubauen. Jede einzelne Unterrichtsstunde befasst sich mit einem bestimmten Aspekt des Themas und stellt eine umfassende Erkundung dar, die für sich genommen nützlich ist.

 

Diese Serie ist für diejenigen gedacht, die durch stundenlanges Sitzen unter Beschwerden leiden, Für diejenigen, die  sich nicht einfach hinlegen und wieder aufstehen können, sind diese Stunden nicht geeignet, da der Unterricht viele Positionswechsel erfordert.

​